Informacje Obiad w 20 minut, czyli szybki posiłek dla pracujących. Wracasz z pracy głodny/-a jak wilk. Marzysz o pysznym obiedzie, ale zmęczenie nie pozwala na długie gotowanie. Co zrobić ze schabu na szybko: dania na zimno. Jeśli szukasz pomysłów na dania na zimno ze schabu, to mamy dla Ciebie kilka propozycji, które sprawdzą się jako przekąski czy dodatek do kanapek: 1. Galareta ze schabu – ugotuj schab w rosole z warzywami, a następnie pokrój go na kawałki. Przygotuj galaretę z żelatyny, dodając do Przed smażeniem należy przygotować sobie trzy naczynia, a do każdego z nich po kolei dodać mąkę pszenną (może być też krupczatka), dobrze roztrzepane jaja oraz bułkę tartą. Przyprawione plastry schabu należy na początku dobrze wymaczać w mące, następnie w jajku a na końcu w bułce tartej i układać na patelni. Przepis na marynatę do schabu krok po kroku. Przygotowanie: Wszystkie składniki marynaty dokładnie ze sobą mieszamy. Ze schabu wieprzowego usuwamy wszystkie błony, myjemy je i osuszamy. Umyte mięso nacieramy marynatą do schabu pieczonego. Cebulę obieramy i kroimy w plastry. Przepis na gulasz ze schabu z pieczarkami; porcja dla 4 osób poziom trudności: łatwy. Składniki: ok. 600 g schabu, 300 g pieczarek, 1 cebula, pęczek natki pietruszki, 200 ml śmietanki 30 %, Vay Tiền Nhanh Ggads. Specjaliści opracowali prosty przelicznik, dzięki któremu gościom niczego nie zabraknie, a Ty nie przesadzisz z zakupami. Organizacja niezobowiązującego spotkania z przyjaciółmi przy stole dla wielu z nas jest takim samym wyzwaniem, jak przygotowania do wystawnego bankietu dla kilkudziesięciu osób. W obu przypadkach, nawet jeśli wiemy co chcemy zaserwować gościom, zupełnie nie kontrolujemy ilości jedzenia. Zazwyczaj kończy się to nadmiarem i niemal zawsze dochodzimy do wniosku, że znowu przesadziłyśmy... W myśl tradycyjnej polskiej zasady „zastaw się, a postaw się”, wolimy podać zbyt wiele, niż ryzykować sytuacją, że czegoś zabraknie. Czas z tym skończyć! Specjaliści z amerykańskiej firmy Chickabug, która zajmuje się produkcją okolicznościowych gadżetów na wszelkiego rodzaju uroczystości, stworzyła rozpiskę, którą każda z nas powinna wziąć sobie do serca. Na podstawie własnych doświadczeń, a także rozmów z organizatorami i gośćmi, powstała prosta tabela. Dzięki niej nie będziesz musiała się zastanawiać, ile dań głównych, deserów i alkoholu powinnaś podać na stół, aby wszystkich zadowolić. JEDZENIE Kanapki lub danie główne – 1,5 porcji dla każdego 1 gościa Przekąski (orzeszki, chipsy itp.) - 1,5 kubka dla każdego 1 gościa Owoce – 2 duże patery (lub zwykłe talerze) dla grupy 25 gości Przystawki (koreczki, kanapeczki), jeśli przewidujesz danie główne – 6 porcji dla 1 gościa Przystawki, jeśli nie serwujesz dania głównego – 12 porcji dla 1 gościa DESERY Babeczki lub inne małe ciasteczka – 1,5 porcji dla każdego 1 gościa Ciastka (kruche, najczęściej z paczki) – 3 ciastka dla 1 gościa Cukierki – pół kubka dla 1 gościa Lody – 1 gałka dla 1 gościa NAPOJE (jeśli serwujesz alkohol) Lemoniada, napoje gazowane lub herbata mrożona – 7 litrów dla grupy 25 gości Drinki alkoholowe – 1,5 drinka na godzinę dla 1 gościa NAPOJE (jeśli nie serwujesz alkoholu) Lemoniada, napoje gazowane lub herbata mrożona – 14 litrów dla grupy 25 gości Twórcy tych przeliczników zapewniają, że jeśli weźmiesz pod uwagę ich wskazówki, gościom na pewno niczego nie zabraknie. Nie dojdzie także do sytuacji, że stoły pozostaną pełne i zwyczajnie wyrzuciłaś pieniądze w błoto. Ile ma kalorii Schab, pieczony, 100g Ogólne Witaminy Składniki mineralne Tłuszcze Składnik Ilość Woda g Kalorie 214 kcal Białko g Tłuszcze g Węglowodany 0 g Błonnik 0 g Składnik Ilość Witamina A 2 mcg Beta-karoten 0 mcg Witamina B1 mg Witamina B2 mg Witamina B5 mg Witamina B6 mg Witamina B12 mcg Witamina C mg Witamina D 36 IU Witamina E mg Kwas foliowy 6 mcg Składnik Ilość Wapń (Ca) 18 mg Żelazo (Fe) mg Magnez (Mg) 28 mg Fosfor (P) 246 mg Potas (K) 451 mg Sód (Na) 64 mg Cynk (Zn) mg Miedź (Cu) mg Mangan (Mn) mg Selen (Se) mcg Składnik Ilość Cholesterol 79 mg Nasycone kwasy tłuszczowe g Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe g Jednonienasycone kwasy tłuszczowe g Czy wiesz, że... Schab, pieczony zawiera(ją) dużo potasu. Potas, poprzez to, że potrafi obniżać ciśnienie krwi, jest szczególnie polecany osobom cierpiącym na nadciśnienie. Udział składników: Aby spalić 214 kcal: Wchodzenie po schodach Taniec na dyskotece Gra w siatkówkę Schodzenie ze schodów Zakupy Praca w ogrodzie Oglądanie TV Fitness NewsletterBądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego sięWyrażam zgodę na otrzymywanie, na moje konto poczty elektronicznej informacji handlowych wysyłanych przez POWIDŁO SP. Z w imieniu własnym oraz na zlecenie innych osób Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem Składniki: 8 plastrów schabu przyprawy np. sól, pieprz, kucharek garść mięty 4 łyżki śmietanki 30% olej do smażenia 2 łyżki mąki do obtoczenia 2 cebule Na patelnię wlewamy olej. Schab obtaczamy w mące i smażymy chwilkę z dwóch stron - robimy tak z każdym plastrem. Po wykonaniu tej czynności, układamy wszystkie na patelni, przyprawiamy do smaku i dusimy około 20 minut, na małym ogniu. Cebulę kroimy w kostkę. Wyjmujemy schab z patelni na talerz lub do miseczki, a na patelnię wrzucamy cebulę i dusimy pod przykryciem aż stanie się miękka. Wlewamy śmietankę i przekładamy plastry schabu. Miętę siekamy drobno, dokładając do schabu. Dusimy jeszcze chwilkę pod przykryciem. Schab podaje z ziemniakami i surówką ;-) fot. Adobe Stock Menu na komunię w domu spędza sen z powiek mamom. Korzystając z naszych pomysłów, warto rozpisać sobie przykładowe menu na komunię, które będzie zawierać: przystawki, obiad (zupę oraz drugie danie), deser i przekąski. Menu na komunię w domu W zestawie dań na komunię w domu, powinno znaleźć się jedno danie główne. Może to być pieczeń, zupa i kilka świeżych surówek (wiosna w pełni, skorzystajmy więc z nowalijek oraz świeżych warzyw). Przygotowanie pieczeni wołowej jest zawsze uniwersalnym i dobrym pomysłem. Do obiadu warto podać owocowy kompot. Jako przekąski na naszym stole mogą wystąpić roladki z łososia, kiełbaski w cieście francuskim czy przygotowane wcześniej sałatki. Oblicz dokładnie, ilu gości się spodziewasz i weź pod uwagę budżet i preferencje gości. Część z nich może nie jeść mięsa, inni mogą mieć alergie pokarmowe. Warto zaplanować menu na komunię tak, by nie stresować się, że ktoś z uczestników przyjęcia jest głodny. Jeśli nie chcesz mieć zbyt wiele pracy lub wydatków - zamroź np. bulion, zupę czy dodatki do mięs (np. buraczki czy pieczarki) i rozmroź w dniu obiadu komunijnego. Nasz przykładowe menu na komunię jest obliczone na 30 osób. Jeśli planujesz mniejszą lub większą liczbę gości, podpowiadamy, by zaplanować przygotowanie posiłków wg wytycznych w oparciu o książkę kucharską Kuchnia Warszawska 1966: Ilości potrzebnych artykułów spożywczych na 1 osobę (w gramach) Mięso z kośćmi 125-200, mięso bez kości 100-125, ryby z ośćmi 250, ryby bez ości 150-200, kiełbasa 75-100, ser 50, twaróg 50-125, jaja 1-2 szt, warzywa 125-250, ziemniaki 250-500, grzyby świeże 125-250, owoce 125-250, artykuły mączne 100-125, warzywa strączkowe 100-125, kasza, ryż 100, pieczywo 100-150. Dla jednej osoby przyjmuje się średnio następujące ilości potraw gotowanych: 0,35 l zupy, 250 g jarzyn, 250 g ziemniaków, 0,13-0,25 l sosu, 250 g ryb z ośćmi, 125-200 g filetów z ryb, 100-125 g mięsa bez kości, 125 g mięsa z kośćmi. Przystawki na komunię Nuggetsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych (ok. 50 sztuk) Składniki: 4 podwójne piersi z kurczaka, 3 szklanki mleka, 1,5 szklanki mąki pszennej, 3 jajka, paczka płatków kukurydzianych, 3 łyżeczki papryki słodkiej, 3 łyżeczki papryki ostrej, sól i pieprz, masło roztopione lub oliwa. Sposób przygotowania: Filety umyj, osusz, oczyść i pokrój w paski szer. 2,5 cm. Przygotuj ciasto: mąkę, jajka, mleko, przyprawy zmiksuj i zanurzaj w nich nuggetsy. W międzyczasie nastaw piekarnik na 200°C. Rozkrusz płatki, i obtaczaj w nich namoczone w cieście nuggetsy i układaj na blasze wyłożonej papierem i skrop tłuszczem. Piecz 15 min. Możesz podawać je z domowym sosem czosnkowym. fot. Adobe Stock Orzeźwiająca sałatka z kuskusem i serem feta (przepis wegetariański) Składniki: 5 szklanek ugotowanej kaszy kuskus (ok. 2 opakowania),​ 1 kg ogórków gruntowych, 200 g sera feta, garść mięty, garść natki pietruszki, sok z cytryny, pieprz i sól, łyżeczka czosnku w proszku. ​Sposób przygotowania: Ogórki obierz i pokrój w kostkę. Kaszę kuskus przygotuj z instrukcją na opakowaniu i ostudź. Wymieszaj. Posiekaj zioła, dodaj przyprawy. Na końcu wkrusz ser feta i delikatnie zamieszaj całość. Sałatkę wstaw do lodówki. Zerknij też po więcej inspiracji i przepisów na ciepłe przystawki na komunię i przekąski na zimno, np. na sałatkę z soczewicy, przystawki z ciasta francuskiego. fot. Adobe Stock Menu na komunię - zupa krem Odsyłamy cię do sprawdzonego tradycyjnego przepisu na rosół idealny, jeśli nie szukasz alternatyw dla tego rozwiązania. Jeśli masz w planach urozmaicić jednak menu na komunię o np. wegetariańską zupę krem, to polecamy wykorzystanie nowalijek - szparagów. Zupa krem ze szparagów (na 30 osób) Składniki: 10 pęczków szparagów, 5 cukini, 5 cebul, 2,5-3l bulionu warzywnego (warto zrobić go wcześniej i zamrozić), oliwa, sól i pieprz, pokruszone migdały do dekoracji lub pieczywo. Sposób przygotowania: Cebulę posiekaj w kostkę, szparagi pozbaw twardych końcówek i umyj. Cukinię obierz i pokrój w półksiężyce. Przygotuj spory garnek i na dnie rozgrzej oliwę. Dodaj pokrojone warzywa i podsmażaj je przez kilka minut. Warzywa zalej bulionem i gotuj do miękkości ok. 5 minut, dopraw solą i pieprzem. Zupę zblenduj i podawaj z pokruszonym migdałami. fot. Adobe Stock Menu na komunię - drugie dania gorące Obiad na komunię kojarzy się z podaniem wybornego mięsa, najczęściej pieczonego. Najpopularniejszymi wyborami jako drugie danie są: pieczony schab lub kaczka, faszerowana pierś z indyka, wyborne polędwiczki wieprzowe z orzechami. Klasyczny schab pieczony niekiedy wychodzi mało wyrazisty i suchy. By tak się nie stało, kluczowe jest jego długie pieczenie w piekarniku: wtedy jest miękki i soczysty. Sekretem jest także brak soli (schab włóż do piekarnika na ok. 4 godziny przed przybyciem gości). Możesz go podać z wcześniej przygotowanymi kluskami śląskimi oraz bukietem świeżych surówek. Jeśli wiesz, że kilkoro gości zaniecha spróbowania pieczonego mięsa, przygotuj alternatywę - mogą do być wegańskie kotlety z kaszy jaglanej, które śmiało możesz zestawić z surówką, ziemniakami czy również kluskam śląskimi. To do siebie pasuje! Ciekawszą alternatywą będą jednak kotlety z kalafiora - przepis poniżej. Schab pieczony (na 30 osób) Składniki: 4,5 kg schabu bez kości (jeśli zostanie ci upieczonego mięsa, pokrój w plasterki na półmisek) 6 ząbków czosnku, olej rzepakowy, opakowanie ziół prowansalskich lub tymianku, biały pieprz (lub ziołowy). Sposób przygotowania: Schab umyj, osusz i oczyść. Czosnek posiekaj drobno wraz z ziołami prowansalskimi, dodaj biały pieprz i wcieraj w mięso. Nastaw piekarnik na 80°C. Rozgrzej patelnię z olejem rzepakowym i połóż na niej mięso - dopilnuj, by z każdej strony zamknęły się pory oraz każda sztuka niech nabierze złotego odcienia. Mięso przełóż do naczynia żaroodpornego. Schab piecz przez ok. 4 godziny - w zależności od tego, czy kawałek schabu jest bardziej wąski, czy szeroki, czas pieczenia może się skrócić lub wydłużyć. fot. Adobe Stock Wegańskie kotlety z kalafiora (przepis na 20 kotletów) Składniki: 2 kalafiory (tak, żeby wyszło 5 szklanki startego), 2 duże cebule, ząbek czosnku, 3 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej (ok. 1,5 szklanki suchej), szklanka podprażonych nasion słonecznika, 3 łyżki sosu sojowego, miód lub syrop z agawy (łyżka), sól, pieprz ziołowy, pół szklanki mąki, pół szklanki oleju. ​Sposób przygotowania: Kalafiora i cebulę zetrzyj na tarce o dużych oczkach, czosnek na małych oczkach. Dodaj sól, by kalafior mógł puścić sok. Wymieszaj. Nastaw piekarnik na 180°C i przygotuj blachę wyłożoną papierem. Do suchych składników dodaj pozostałe i mieszaj dłońmi, wyrabiając masę. Wilgotnymi dłońmi formuj płaskie kotlety. Układaj na blasze i piecz 20 minut, potem obróć i piecz przez kilka minut. Podawaj na ciepło lub na zimno. Możesz je śmiało mrozić. fot. Adobe Stock Tort komunijny Punktem kulminacyjnym komunijnego obiadu jest oczywiście tort. Warto zdecydować się na lekki tort śmietanowy z owocami - malinami, truskawkami, czereśniami. Sezonowe owoce natomiast dopełnią smaku tego nad wyraz oczekiwanego deseru. Jeśli zamawiasz gotowy tort, ale chcesz zabłysnąć cukierniczymi umiejętnościami, polecamy zerknąć do bazy przepisów na dania z truskawkami, w której znajdziesz deserowe inspiracje. Tekst na podstawie artykułu Elwiry Szczepańskiej, opublikowany przez Karolinę Wysocką Sprawdź inne pomysły na dania na komunię w domu: Przepisy ze schabem w roli głównej to kolekcja receptur pozwalających odczarować kotlety schabowe. Mamy do czynienia z mięsem, które pozostaje miękkie i soczyste niezależnie od tego, czy będzie smażone, pieczone, duszone. Schab nadaje się nie tylko na obiad. To także świetna baza do przygotowania domowych, zdrowych wędlin. Zobaczcie zebrane przepisy ze schabem. Schab: co można zrobić ze schabu? Schab to nie tylko poczciwe kotlety schabowe w panierce z mąki, jajka i tartej bułki. Przepis na schab w oryginalnym wydaniu nie musi wcale być skomplikowany ani pracochłonny. Wieprzowina w sosie własnym, aromatyczne bitki, schab wieprzowy w formie gulaszu - każda z tych odsłon zapewnia wyjątkowy smak, który można dowolnie modyfikować przyprawami. Schab pieczony ze śliwką, suszonymi owocami lub grzybami to idealna propozycja na świąteczne danie główne. Obiad ze schabu nie musi być nudny, a to tylko początek możliwości. Mięso pieczone, wędzone lub suszone sprawdzi się jako dodatek do kanapek lub zimna przystawka. Aby było smacznie, wybierajmy schab dobrej jakości. Ten najlepszy ma jasnoróżowy kolor i marmurkową strukturę. Co pasuje do schabu? Pomysły na schab uzupełnić warto dodatkami. Ten rodzaj mięsa serwować można z różnego rodzaju sałatkami, surówkami, sosami. Tradycjonaliści twierdzą, że pieczony schab najlepiej komponuje się z kapustą zasmażaną, a w lżejszej wersji z surówką z czerwonej kapusty. Często wybierana jest także ponadczasowa mizeria z ogórków. To popularne opcje, wcale nie oznaczające, że inne połączenia będą mniej smaczne. Roladki schabowe czy schab nadziewany często podaje się na słodko. Owoce idealnie pasują do mięsa smażonego oraz pieczonego. Szczególnie godne polecenia są świeże lub suszone śliwki, morele oraz żurawina. W wariancie bardziej wytrawnym pojawiają się grzyby. Mogą to być zarówno grzyby leśne, jak również kurki i pieczarki. Warzywa nie podlegają ograniczeniom. Dozwolone są wszystkie: od buraczków po szpinak, jarmuż i suszone pomidory. Jaki sos pasuje do schabu? Schab i sos to duet doskonały. Do tego rodzaju mięsa pasują różne smaki: od mocno pikantnych, przez słodkawe, aż po orientalne akcenty. Jeśli zdecydujemy się na pieczeń, tłuszcz zebrany z brytfanki można wykorzystać jako bazę klasycznego sosu pieczeniowego. Ponieważ ten rodzaj mięsa generalnie uznawany jest za ciężkostrawny, pasują do niego zioła. Dobrym dodatkiem jest sos majerankowy, rozmarynowy lub koperkowy. Ze schabem dobrze komponują się owocowe nuty. Staropolskie receptury uwzględniają choćby sos czarny: do klasycznej bazy z mąki zrumienionej na maśle dodaje się kilka łyżek prawdziwych śliwkowych powideł. Można także wykorzystać śliwki suszone, szczególnie jeśli wcześniej nafaszerujemy nimi mięso. Niektóre dawne przepisy nakazują także do sosu mięsnego dolać kilka kropel koniaku lub brandy, aby pogłębić smak. Jak upiec schab, żeby był soczysty? Jak przyrządzić schab, aby zachować jego soczystość? Istnieje kilka trików, które zapewnią ostateczny sukces w tym zakresie. Zacząć należy już od prawidłowego wyboru mięsa. Najlepszy będzie schab różowy, z widocznymi, ale niezbyt dużymi nitkami tłuszczu. Unikać należy mięsa wysuszonego, bladego i już zamarynowanego. W tym ostatnim przypadku przyprawy często dominują aromatem, wskutek czego łatwo kupić schab nie pierwszej świeżości. Mięso przed pieczeniem zamarynujmy. Najlepiej przygotować mieszaninę z octu winnego lub jabłkowego, oleju, ulubionych przypraw oraz ziół. Natarte marynatą mięso powinno spędzić w lodówce kilka godzin, a najlepiej całą noc. Następnie należy je szybko przesmażyć na mocno rozgrzanej patelni, aby zamknąć pory mięsa i zapobiec wypływaniu soku. Jeśli kupiliśmy kawałek ze skórą, warto wcześniej ponacinać ją ostrym nożem w kratkę. Dopiero wówczas schab trafia do zamkniętego naczynia żaroodpornego lub rękawa do pieczenia. Jak długo piecze się schab? Ta kwestia zależy od kilku czynników, między innymi także od samego piekarnika, więc czas trzeba kontrolować. Przyjmuje się jednak, że kilogramowy kawałek mięsa powinien spędzić w piekarniku około godziny.

ile schabu na 30 osób